po prostu

Super seria to z założenia antagonistyczne grupy mięśniowe ale dobrze się je łączy np z klatą albo robi po prostu osobno

[...] tetracyklina nie wiecej niz 15 zł! Tylko jak będziesz u dermatologa powiedz ze nie masz pieniedzy i prosisz o tetracyklinę. Lekarze czesto przepisuja drogie leki bo maja po prostu umowe z producentami i za to dostaja jakis procent od sprzedanego leku. Lekarz powinien wziąść pod uwage Twoja sugestię co do leczenia. Chyba ze trafisz na jakiegos [...]

[...] bloka załapełeś i czas przez fake gali , ja bym porobił badania, wskoczył na testa solo najlepiej propa w tym czasie uregulował hormony. Chyba że chcesz ciągnąć dekanian to załatw sobie provi lub winko i cabaser, jak już masz prolkę wywaloną i dodaj długi estr trochę propa na kicka w miksie z enana /cypio, po prostu miksuj sobie na samopoczucie .

[...] kształtowania sylwetki, to podstawą ku temu jest pomiar obwodów ciała, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Niestety bez tego ciężko będzie je określić. Jeżeli chcesz wrzucić dodatkową aktywność fizyczną, np. w postaci cardio, to oczywiście można. Należy to po prostu uwzględnić w obliczeniach zapotrzebowania kcal i skonsultować z trenerem.

http://www.tattoogathering.com/tattoos/ lub wpisz po prostu "back tatoo" i szukaj na zagranicznych stronach. Możesz też udać się do jakiegoś studia i spytać się czy robią projekty.

[...] jakim sa płatki chocapic, daj owsiane a jezeli nie lubisz moze byc np. ryz czy makaron na mleku. posilek 2. twarog mozesz dac do posiłku 1 i ten posiłek zlikwidowac, daj po prostu wczesniej posiłek 3.( jogurty spozywaj raczej te naturalne, czy nat.kefiry, z dodatkiem owocow np.) posilek 3. chleb chrupki mozesz sobie darowac posiłek 5. chleb [...]

[...] dowiesz się od lekarza co się dzieje. Wiele osób łączy bóle pleców z treningami, a często związane są ze stresem i siedzącym trybem życia. Tak jest u mnie. Na treningach po prostu wszystko wychodzi, bo napięty mięsień się nie regeneruje i dodatkowo jest napinany na treningu. Ja jak tylko czuje, że zaczyna boleć to rozciągam i rozluźniam. W [...]

Z ciekawości po prostu chciałem zobaczyć pozdr

[...] moge smialo powiedziec ze wino z atomica dziala jak trzeba, a enana testuje kolega i tez juz kopie.Sam wzaialem tego 2 butelki dla siebie i mysle ze nie bede zawiedziony. Nie wiem czy wiekszosc tego to waly czy po prostu trzeba miec teraz szczescie zeby dobrze trafic. sam mialem watpliwosci do tego enana ale za jakis tydzien sam sie przekonam

jw jak myślisz "o kurde a co jak znów nie stanie?" i spoglądasz w dół, sprawdzasz ręką, czy już twardy, rozpraszasz się to na bank nie stanie po prostu wyluzuj impotencja powstaje albo jako uraz mechaniczny (np upadek na krocze, silny kopniak itd, co się dzieje raczej rzadko), w przypadku stosowania "leków" albo w głowie, i [...]

Niedobór witamin zależy od wysiłku, jak bardzo jest intensywny i jak jest z witaminami w Twojej diecie, jeśli jest ich mało to dorzuć kapsy. Tyle. Patrz po prostu na składy, tak żeby było do 100% ZDS. Na Twoim miejscu takie bym brał. Albo Vigor plus sobie kup, ja mam teraz takie, łykam 2 dziennie, tyle że są z guaraną i żeń-szeniem . Fakt, omege 3 [...]

Nie palę, prowadzę zdrowy tryb życia, zdrowa dieta, a też mam "syfy", czy jak to nazwałeś wągry, pryszcze itp. Po prostu geny. Rzuć palenie! :D

Jednak jeśli się nie mylę, to coś było za pierwszym razem po prostu nie tak. Mimo wszystko, możecie mi doradzić jak zbić cholesterol bo szczerze już nie pamiętam czym to robiłem kiedyś. I ogólnie co warto żebym dał teraz również z wątroba..

ZMA apteczne, to po prostu połączenie dwóch leków, filomag b6 + zincas forte. Pewnie, że możesz brać to tylko minerały.

Piotruś, raczej nie - bo tego typu ziółka podnoszą poziom teścia, ale tylko w zakresach fizjologicznych. Jeżeli ktoś ma już maksa, to tribulus mu po prostu nie podniesie. Ale to rzadkość, bo w 99% przypadków - naturalny poziom teścia oscyluje w okolicy połowy maksymalnej wartości.

Okej, jeszcze coś mam PDF Lafay'a i w pierwszym poziomie naprzykład jest tak że pisze "Dwie serie ćwiczenia : A1" - to muszą być max powtórzenia? Znaczy, nie żebym chciał zmienić tylko tak sie po prostu pytam ;P Zmieniony przez - Maćko47 w dniu 2012-11-08 18:14:11

RTG robiłem, ćwiczyć siłowo mogę, jednak nie pytałem się o poszczegolne ćwiczenia. Po prostu gdy przy czymś czuję ból to odpuszczam i szukam czegoś innego. przedewszystkim nie ćwiczę na stojąco

Możesz tak zacząć, jak waga będzie stała w miejscu to po prostu co tydzień dokładaj 80-100kcal

[...] w pewnym okresie robił sobie takie mega-giga-hiper treningi, że 50 serii przysiadów w 3 godz, Serge Nubret miał też bardzo objętościowe treningi, 40 serii na klatę bardzo małym ciężarem. Ja bym po prostu wziął jakiś baardzo objętościowy trening dawnych mistrzów i stestował. Ale niekiepski pomysł, a sprawdź na sobie jak przeżyjesz coś takiego

Tzn nie ćwiczylem wg jakiegos planu,chodzilem na siłke i po prostu pompowalem. Przed przerwą Cwiczyłem rok . Ciężary jakimi ćwiczę to - Wyc leżąc : 80/85/90,przysiadu jako tako teraz nie Cwiczę,i martwego też. Skupiam się na klatce,obręczy barkowej i brzuchu .